7$
مهارات تربوية
15$مهارات تربويةمتوسّطمسار تعليمي
بدائل الشاشات: الحد من الإرهاق الرقمي
تعلّم ذاتي
عن هذه الدورة
اكتشف استراتيجيات عملية لتقليل وقت الشاشة اليومي واستبدال الأجهزة الرقمية بأنشطة واقعية تفاعلية. تساعدك هذه الدورة على تعزيز عادات صحية وزيادة التركيز وخلق نمط حياة متوازن لك وللمحيطين بك.
ماذا ستتعلّم
- تقليل الاعتماد اليومي على الشاشات
- تطبيق أنشطة تفاعلية خالية من الشاشات
- تحسين التركيز الشخصي والرفاهية
- إنشاء روتين رقمي متوازن
ما تحتاجه قبل البدء
- لا توجد خبرة سابقة مطلوبة
لمن هذه الدورة
- الآباء والمعلمون
- الأفراد الساعون للتحرر الرقمي
- كل من يسعى لتقليل وقت الشاشة
تفاصيل الدورة
- عدد الجلسات
- 1
- المدة الإجمالية
- تعلّم ذاتي
- تاريخ النشر
- 03/11/2026
قيّم هذه الدورة
لا توجد تقييمات بعد