التغلب على الإحباط المفرط

1. الجلسة 1Understanding and Overcoming Excessive Frustration1 س 42 د

ماذا ستتعلّم

• تحديد الأسباب الجذرية للإحباط المفرط
• حماية الطاقة الشخصية واتخاذ القرارات من الاحتراق النفسي
• تطبيق أدوات عملية لاستعادة الدافعية اليومية
• الخروج من دوائر الاستسلام وعدم الفعل

ما تحتاجه قبل البدء

• لا توجد خبرة سابقة مطلوبة

لمن هذه الدورة

• المهنيون في بيئات العمل عالية الضغط
• الأفراد الساعون للنمو الشخصي
• كل من يعاني من الإحباط المزمن

تفاصيل الدورة

عدد الجلسات

1

المدة الإجمالية

1 س 42 د

تاريخ النشر

30‏/07‏/2026